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Algunos temas de " SU GUÍA DE SALUD " de esta semana.  Buenas maneras de sazonar tus verduras Susan Bowerman explica las mejores maneras de sazonar tus verduras. Los vegetales hervidos pueden ser aburridos, prueba estos condimentos para darle vida al sabor de tus vegetales con hierbas, especias, aceites, caldos, cítricos, el ajo, el vinagre, la sal y la pimienta. Lleva tus verduras de débil a deliciosas con condimentos para tus verduras. Usa estos grandes trucos para las zanahorias, vegetales, hojas verdes, y el brócoli para traerle sabor a las verduras. La obesidad supera al hambre como la amenaza mundial más grave de salud  La obesidad es una crisis de salud mundial más grande que el hambre, y la principal causa de discapacidades en todo el planeta, según un nuevo informe publicado este jueves en la revista médica británica The Lancet. Como perfeccionar los abdominales  Samantha Clayton comparte sus consejos sobre cómo perfeccionar los abdominales. Averigü

Hola ¡Muy Buen Día!     Te saluda Sergio Raimundo, tu Asesor Personal de Bienestar.     Aquí está el Boletín de Vida Saludable de  NOBLETIERRA Herbal #108 !     El tema:   “ COMEMOS LO QUE MÁS NOS GUSTA, NO LO QUE MÁS NOS CONVIENE”. Muchas veces nuestra selección de alimentos se basa en gustos, economía y/o practicidad. Cuando lo ideal es que primero veamos qué es lo que necesitamos comer, que nutrientes debemos incorporar al organismo cada día. Lamentablemente no se nos ha enseñado a alimentarnos, solo aprendimos a comer. Vale la pena aprender algunos conceptos básicos para poder darle a nuestra maquinaria, nuestro cuerpo, el combustible que realmente precisa y le hace bien.    Invertir ahora en nutrición, ejercicio, vida activa da como resultado  "verse mejor, sentirse mejor y vivir mejor y por más tiempo" .   Aquí tendrás algunas sugerencias para lograrlo.  Te invito a repasar los temas de esta semana y compartirlos, si crees que pueden ayudar a otros.   A continuació

Introducción Filosofía de Nutrición Global La Dra. Rocío Medina explica los conceptos básicos de nutrición que promueve Herbalife.

Las proteínas vegetales ofrecen una amplia gama de vitaminas y minerales, junto con fibra y antioxidantes. Con todos los aminoácidos esenciales que el cuerpo necesita, la proteína de soya es una de las proteínas de planta de más alta calidad Tomar 8 a 10 vasos de agua al día te ayudará a mantenerte hidratado. El fósforo es un mineral que es de mucha importancia para tener huesos saludables. Lo encontrarás en leche, nueces, semillas y lentejas. Todos podemos reducir, reutilizar y reciclar para cuidar nuestro hogar. La cantidad de ejercicio que cada persona necesita puede variar, pero es bueno hacer actividad física 30min diarios. Las verduras frondosas y verdes son una buena fuente de luteína, antioxidante que ayuda a proteger los ojos contra la luz ultravioleta. Beneficios de la banana: aporta mucho hierro (aumenta la hemoglobina en la sangre y combate la anemia) Recuerda que los músculos se a

ENTRENAMIENTO GRATUITO POR INTERNET  en  www.nobletierraherbal.com 15 días para potenciar tu salud   La Salud es un aspecto de nuestras vidas que con muchísima frecuencia subestimamos, sabemos de sobra que hay que cuidarla, sin embargo ante la ausencia de una afección que encienda las alarmas de emergencia, seguimos ignorándola y manteniendo hábitos que tarde o temprano nos conducirán a la enfermedad. Pensando en lo anterior he preparado este entrenamiento de 15 días que te permitirá tomar acciones concretas para colocar la salud en el debido lugar en la lista de tus prioridades.  Presentado por la Doctora Rocío Medina.     

El cáncer, la diabetes y la enfermedad  cardiovascular comparten factores de riesgo, según ha revelado el investigador Tim Byers, del  Centro del Cáncer de la Universidad de Colorado,  en Estados Unidos, en un simposio en la Reunión  Anual de la Asociación Americana para la  Investigación del Cáncer (AACR). Byers ha recordado que, de acuerdo con los datos  la Fundación Mundial de la Investigación del  Cáncer, la obesidad causa aproximadamente el 20 %  de los cánceres de mama, esófago, colon,  riñón, endometrio, páncreas y vesícula biliar   en Estados Unidos. Asimismo, el sobrepeso y la  obesidad están detrás del 58 % de los casos de  diabetes tipo 2 y el 21 % de los casos de  enfermedad isquémica del corazón , según la  Federación Mundial del Corazón. La obesidad lleva a un estado inflamatorio  crónico y factores de crecimiento que tienen efectos adversos sobre el corazón y también  puede contribuir al desarrollo de cáncer. Pero tendemos a estudiar estas cosas de forma aislada,  por

GRATIS.  Sólo 5 turnos por semana . SCANNER CORPORAL  Es la mejor manera de prevenir enfermedades y "verte" por dentro.  En un simple paso, subirse a una balanza de tecnología japonesa, podrás tener acceso a parámetros de salud muy precisos y valiosos.  Podrás conocer tu Edad metabólica, Masa muscular total y parcial, Gasto metabólico basal, Construcción corporal, Porcentaje de grasa total, Grasa visceral, porcentaje de agua, Masa ósea, etc.. Seguido de la charla del médico que te explica en qué consiste todo esto y cómo mejorar lo que necesites. nobletierra@gmail.com          15 5045 0978

Vení a entrenar con nosotros.   Comunidad de amigos promoviendo un "Estilo de Vida Saludable y Activo".  Grupo de entrenamiento Físico.  ¡GRATIS!    Reserva tu lugar.  Con entrenadores profesionales   Abierta la inscripción.   Cupo limitado de 20 personas.  Suplementación nutricional en el lugar.      Fit Club Gratuito  nobletierra@gmail.com   15 5045 0978 

AGENDA de ACTIVIDADES SALUDABLES EN PALERMO AGENDA de ACTIVIDADES SALUDABLES EN EL CENTRO DE BIENESTAR PALERMO  (informes: 15 5045 0978, nobletierra@gmail.com) LUNES  10,00 hs:   DESAFIO de BIENESTAR (Taller de Alimentación Correcta) 15,30 hs DESAFIO DE BIENESTAR ( Taller de Alimentación Correcta ) Martes  10 hs : FIT CLUB 20hs: FIT CLUB  Miercoles  11,30 hs :  PRESENTACIÓN DE NEGOCIO INDEPENDIENTE  EN LA INDUSTRIA DEL BIENESTAR 18,45hs : ESCANER CORPORAL    20,15hs:  PRESENTACIÓN DE NEGOCIO INDEPENDIENTE  EN LA INDUSTRIA DEL BIENESTAR JUEVES  10 hs: FIT CLUB 18,30 hs.  DESAFIO DE BIENESTAR ( Taller de Alimentación Correcta ) 21hs: COCTEL DE NEGOCIOS (Charla sobre Introducción a la Libertad Financiera)  VIERNES  10 hs :  PRESENTACIÓN DE NEGOCIO INDEPENDIENTE  EN LA INDUSTRIA DEL BIENESTAR 19,30hs   :  FIT CLUB INDOOR   SABADO  17,15hs:   ESCANER CORPORAL (TANITA) 19,00 hs :  PRESENTACIÓN DE NEGOCIO INDEPENDIENTE

  Enfermedades crónicas no transmisibles son  un desafío La secretaria de Salud federal de Cuba , Mercedes Juan,  afirmó este lunes que revertir la tendencia de  las enfermedades crónicas no transmisibles  representa un desafío para el Sistema Nacional de  Salud. La funcionaria indicó que estos padecimientos son  el principal problema de salud pública. En el encuentro titulado El origen Perinatal de  las Enfermedades del Adulto, Mercedes Juan destacó que el 70 %  de la población padece  obesidad o sobrepeso, 9%  sufre de diabetes y el 30 %  de hipertensión arterial. Por ello, ante académicos y profesionales de la  salud, la funcionaria dijo que es indispensable la  difusión, capacitación y comunicación,  encaminadas a modificar los  hábitos alimenticios  y a fomentar la activación física, para revertir  esta situación.

DESAFÍO de BIENESTAR     "TALLER DE ALIMENTACIÓN CORRECTA"     En este grupo se juntan las personas que quieren alimentarse bien, más sano, sentirse mejor, bajar de peso y aprender como controlarlo. ¿En qué consiste este desafío? Se brinda información sobre alimentación que puede aplicarse con muchos beneficios para usted y también para sus familiares durante toda su vida, para bajar de peso y mantenerse en su peso deseado para siempre. Los resultados de otros participantes ayudan, motivan e inspiran para lograr tu resultado. Cada participante recibe apoyo de un entrenador personal de bienestar. Aprendemos a ser más responsable con nuestra alimentación y salud. nobletierra@gmail.com 15 5045 0978

Algunos temas de " SU GUÍA DE SALUD " de esta semana.  Toxoplasma: Prevención antes de quedar embarazada      ¿Sabía que puede sentirse saludable y, aún así, tener toxoplasmosis? Esta enfermedad transmitida por los alimentos es causada por el parásito Toxoplasma gondii, y puede ser nociva para usted y su bebé si queda embarazada. Éstas son algunas de las respuestas a preguntas frecuentes acerca de la toxoplasmosis . Pérdida auditiva en los niños... ¿Qué se debe saber?  La pérdida auditiva puede afectar la capacidad del niño para desarrollar sus destrezas de comunicación, lenguaje y socialización. Cuanto más temprano se administren servicios a un niño con pérdida auditiva, mayor será la probabilidad de que alcance todo su potencial. Cómo poner en marcha tu dieta Susan Bowerman explica por qué una buena preparación puede hacer que la diferencia en tu dieta y pérdida de peso. Si deseas ver resultados de inmediato no cortes todo dem

​ ¡ Hol ​ ​ a! ​​ ¡Muy Buen Dí ​​ a!     Te saluda Sergio Raimundo, tu Asesor Personal de Bienestar.     Aquí está el Boletín de Vida Saludable de  NOBLETIERRA Herbal #107 !     Vea este email en su navegador   El tema:   “La libertad y la salud se asemejan: su verdadero valor se conoce cuando nos faltan”.  (Henri Becque, dramaturgo francés).  ¿Conoces el dicho: "Nadie sabe lo que tiene hasta que lo pierde"? ¿Te ha pasado alguna vez? Lo cierto es que tendemos a dar por sentado lo que hemos tenido toda la vida.  Quizás ahora tengas salud, pero hay un suceso que no se puede revertir que es la vejez y con ella vienen las enfermedades. Actualmente hay jóvenes y hasta niños con enfermedades que anteriormente eran propiedad exclusiva de la gente de mayor edad (la Diabetes es un ejemplo bien notorio). Por eso, seas joven o mayor, la recomendación es: cuida tu salud. La salud no se cuidará sola. Es tu responsabilidad atenderla para que tu cuerpo te acompañ

  Agrega semillas de chía a un batido de proteína. La fibra soluble de las semillas espesa el batido y ayuda a apoyar la digestión. Comer una pequeña cantidad de proteína después del ejercicio ayuda a estimular la reparación y el desarrollo muscular. Desarrollar tu nivel de resistencia requiere paciencia y ejercicio arduo. Haz un entrenamiento largo una vez por semana. Ser constante es la clave del éxito. Comienza lentamente y desarrolla el impulso a medida que mejora tu nivel de condición física. No lo olvides. El Batido Nutricional Fórmula 1 Herbalife aporta al cumplimiento de tus objetivos de nutrición Los carbohidratos son una forma de energía para el cuerpo. Apoyan las actividades físicas y proporcionan energía y resistencia. Otra razón para desayunar saludablemente: Saltarse la primera comida puede causar una baja en la tasa metabólica de hasta un 10%.    La vitamina B ayuda a convertir los alimentos en combustible. La encont

Prepara una deliciosa sensación llena de color y vida con mango y cebolla roja en trocitos, aguacate y cilantro. Esta salsa de mango es fácil de preparar y va muy bien con tu pollo o pescado. La cocina con frutas exóticas como el mango puede llenar de vida tus comidas. La salsa de mango es una grandiosa manera para darle sabor y color y a tu platillo sin tener que agregar muchas calorías.  Ingredientes: • Mango congelado en trocitos • Cebolla roja en trocitos  • Mitad de aguacate en trocitos  • Cilantro picado  • Jugo de la mitad de un limón  • Comino molido  • Pizca de sal  • Pizca de pimiento rojo en polvo o jalapeño fresco en trocitos  Instrucciones: Cortar el mango en trozos más pequeños. En un tazón mediano, combina el mango, la cebolla roja, el aguacate y el cilantro. Dale sazón a tu salsa con jugo de la mitad de un limón, comino molido, una pizca de sal y una pizca de pimiento rojo en polvo. Mezcla todo en un tazón y sírvelo.